שיעורי יוגה לכל רמות הניסיון, תוך דגש על מודעות גופנית, נשימה נכונה ותרגול תנוחות יוגה מגוונות. האימונים מתמקדים בשיפור הגמישות, היציבה, כוח וחיזוק שרירים, אימוני יוגה מפחיתים מתחים וחרדות.
שיעורי יוגה לכל רמות הניסיון, תוך דגש על מודעות גופנית, נשימה נכונה ותרגול תנוחות יוגה מגוונות. האימונים מתמקדים בשיפור הגמישות, היציבה, כוח וחיזוק שרירים, אימוני יוגה מפחיתים מתחים וחרדות.